coach-pentru-super-mamecoach-pentru-super-mame
Coach pentru SUPER-MAME
Scrie-mi:
roxana.tudor@thecoachapproach.org
De prin viata, Despre mine

Lucratul de acasa cu copii mici – 7 idei de organizare

6 saptamani in Pandemie. O experienta. Rutina data peste cap. Nema libertate. Fiecare iesire afara, un eveniment. Lista de cumparaturi. Lista de gatit pe 2 saptamani. Obisnuinta ca orice pasire in afara granitei casei necesita o hartie semnata si completata corect si etic. Invatam skilluri noi. Invatam sa ne iubim pe noi si pe cei din jur. Mai mult decat de obicei. Invatam sa AVEM TIMP.

Sa deal-uim cu noi, emotiile noastre, ale copiilor, ale sotului care sunt mai agitate decat un Pepsi. Fiecare saptamana un rollercoaster. Sau poate o plictiseala. Crazy right?

Daca imi spunea cineva inainte, ia sa vezi ce o sa lucrezi tu de acasa mult timp de acum incolo, credeam ca glumeste.

Sa ne intelegm, de cand am terminat cu concediul de crestere copil in creierul meu s-a inoculat ideea ca spatiul casei este pentru copii, gatit, spalat si chestii de familie, iar orice in afara lui inseamna munca, socializare, libertateeeee, networking, idei de a creste, ce sa mai…cerul era limita.

Citeste restul
Read More
No Comments
De prin viata, Despre mine

Motherhood din casa. 5 motive pentru care sa te bucuri in perioada asta

Ahh ce vremuri traim.

Cine ar fi zis acum 3 luni ca nu vom mai putea iesi din casa?

Cine ar fi zis ca or sa cada economii, ca oamenii or sa ia cu asalt rafturile de hartie igienica si fainoase, ca or sa moara cu sutele, ca or sa se infecteze cu miile, ca suntem luati la intrebari pe strada de politie, ca mersul pe strada cu masca pe fata si manusi in mana este normalul.

Pe de alta parte, desi cu mana la gura de groaza si cu ochii bulbucati de mirare, nu pot sa nu ma bucur de natura pura si linistita, de traficul putin, de momentele in care ies dupa lapte si miros pomii, de o cafea bauta pe balcon cu geamul deschis, de timpul IMPUS de a sta in familie, cu copiii, cu sotul, cu familia de aproape. De faptul ca nu mai am de facut, nu mai am de alergat, nu mai am de bifat, nu mai am de facut ca sa AM, ci am de stat ca sa FIU.

Citeste mai mult
Read More
No Comments
Despre coaching, Despre mine

Bullshit stories with an impact

CICA TREBUIE SA AI FACULTATE PENTRU A AVEA UN JOB SAU O CARIERA CA LUMEA

CICA TREBUIE SA MUNCESTI DIN GREU CA SA AI BANI

CICA TREBUIE SA AI MII DE MASTERATE IN TE MIRI CE DOMENIU CA SA POTI FACE PERFORMANTA IN CARIERA PE CARE TI-AI ALES-O

CICA TREBUIE SA FIE TOTUL PERFECT SI ORGANIZAT CA SA POTI DA DRUMUL LA UN BUSINESS

Asa innotam in aceste conceptii limitative care din pacate de multe ori ne conduc viata. Si nu mai facem nimic. Nu ne urmam visele ca nu avem ce ne trebuie ACUM. Si atunci ne demotivam, amanam, renuntam, ne frustram, ne enervam si alegem sa nu ne mai focusam pe treburile astea “visatoare”.

Citeste restul
Read More
2 Comments
De prin viata, Despre mine

12 lectii mega-importante pe care le-am invatat anul asta – extrakick de motivatie

De obicei vedem partea goala a paharului. Cand ni se intampla bad shit ne lamentam si ne victimizam. Vrem sa ne plangem si de multe ori dam vina pe altii, pe sistem, pe divinitate…ca sa ne simtim mai bine. Dar e doar pe moment.

Daca ti-as spune ca adevaratele resurse se gasesc in interiorul tau? Daca ti-as spune ca solutiile la problemele tale nu le au altii sau eu sau psihologul tau sau mama ta sau partenerul tau. Ci tu.

Read More
No Comments
Despre mine, Super-Mama

Cand crezi ca ai copil dificil, uita-te la tine mai intai

Si am invatat asta “the hard” way. Adica pe propria pielicica.

Stii cum sunt primii ani din viata de mama?

Incepe cu burtica, fericire si bucurie, lacrimi si multa incredere intr-un viitor minunaat. Planuri si reorganizari, dar in general mult entuziasm si “abia astept”.

Continua cu post-partum, adica dupa nastere, cand e totul pe repede inainte, cand inveti sa navighezi prin noua viata cu un sugar atarnat de tine si cel putin 6 luni nu vezi mai nimic in fata ochilor, decat caca, pipi, titi, laptic, somnic si orice cu “ic” la sfarsit. Esti full focus pe copil, te miri de orice zambet, grimasa sau miscare a lui si nu focusezi nimic altecva in jurul tau. Uneori relatiile cu ceilalti ajung sa se clatine daca nu sunt ingrijite cu dragoste si atentie pentru ca tu oricum nu ai chef de nimeni si nimic altecva.

Si nici nu iti dai seama bine si trece primul an. Esti asa…gen cand a trecut ca mai ieri eram cu burta la gura? Si cu toate astea parca a trecut o viata de om in anul ala.

Read More
No Comments
Despre mine

Fly OFF Astenie de Primavara! De ce e necesara uneori si cum sa treci cu bine.

“Cum tu pozitivo, esti deprimata?”, primesc intrebare.

“Mda. Sunt. Nu stiu ce e cu mine? Poate imi era prea bine cu vremea noroioasa, mizerabila si friguroasa de iarna.  Cand aveam de sters munti de muci, luptat cu gripe si blenduri tot mai excentrice de viroze respiratorii si intenstinale,” raspund.

Si acum ca dintr-o data e frumos afara, nu trebuie sa mai pui 70000 de haine pe tine si pe 2 toddleri care nu suporta sa fie imbracati (e sport extrem asta oricum), poti sa stai mai mult de 30 min pe afara fara sa faci turturi la nas, eu ma simt tot shitty. Si dupa ce ca si ziua pare mai lunga si poti inghesui mai multe chestii importante in ea, tot ma simt aiurea? WTF?

Read More
2 Comments
Despre mine, Super-Mama

10 lucruri pe care le-am invatat de cand sunt Mama care ma ajuta sa fiu un Adult Fericit.

Uneori stau si ma gandesc cat de diferita ar fi viata mea, daca eu nu as avea copii. Nu imi doresc asta (desi, mai sunt zile in care copiii imi scot peri albi si ma gandesc cat de usor era inainte), dar mai mult ma intreb cum anume am progresat si ce am invatat in tot timpul acesta.

Daca cineva mi-ar fi spus acum 5 ani BK (before kids) ca eu o sa fiu coach pentru mame as fi ras cu lacrimi. De ce? Pentru ca nu m-am dat in vant dupa copii si nici dupa mamicie.

Nu am fost genul acela care atunci cand vede unu’ mic sa se topeasca. Ba din contra, daca m-as fi asezat langa o familie cu copii in restaurant, as fi facut zeci de grimase si emis mii de judecati de genul “al meu nu o sa faca niciodata asa” sau “ ce parinti ciudati/nepasatori/stresati, eu nu voi fi asa” etc. Da, exact, eram de cealalta parte a baricadei 🙂

Mai mult, percepeam mamele ca pe niste fiinte batute de soarta, condamnate la o viata restransa, frustrate, izolate sau care trebuie se sacrifice (deh programe bagate in cap de traiul in vremea comunista).  Plus ca nici nu imi doream sa devin mama prea curand.

Pana cand, probabil ceasul meu biologic a inceput sa dea alarma si sa incolteasca in mine ideea de a avea copii, o familie completa. Si a inceput sa creasca un entuziasm si o nerabdare ce au explodat pe masura ce prima sarcina se contura.

Si de aici a inceput procesul meu de transformare si dezvoltare. Iar lucrurile pe care le-am invatat de atunci si cele pe care le descopar in fiecare zi, imi influenteaza existenta major.

Iata care sunt acele 10 lucruri care le-am invatat de cand sunt mama si pe care le voi purta cu mine mereu:

Read More
No Comments
De prin viata, Despre mine

Despre cea mai naturala si intensa frica a unei mame. Si cum sa ii faci fata.

Era ora 11 noaptea si conduceam ca nebuna prin oras spre spital. Bine ca nu era cine stie ce trafic!

Cu 4 ani in urma ieseam la ora asta cu destinatie cluburi, dupa ce petrecusem jumate de seara sa ma aranjez. Acum…nu as mai merge nici picata cu ceara, pentru ca la ora asta cel mai misto outfit e de obicei pijamaua.

Conduceam cu un ochi la ea in oglinda retrovizoare si cu un ochi la sosea. Hell, cred ca mai mult mergeam bazandu-ma pe instinct decat pe capacitatile vizuale sau atentie.

Mai aveam 200m  pana in curtea spitalului, insa i-am vazut privirea si am inghetat. Serios cred ca am inghetat.

Read More
No Comments
Despre mine

Stay True to Yourself sau Cum am reusit sa radiez masina: LOL

O zi minunata de iarna in care tocmai ce viscolise la greu cu o noapte in urma, eu si “my significant other” impreuna cu gamboacea de 6l ne-am pus pe drum pentru a rezolva cu programul rabla.

Dupa ce am umblat pe ici colo cu dosarul la subrat dupa hartii, hartiute, copii legalizate si taxe de tot felul, vine vremea sa trec si pe la politia circulatie sa radiez rabla. Mentionez ca in toata alergatura caram dupa mine si copilul ca deh, asa mi se sugerase, va zic imediat de ce.

Read More
No Comments
1 2

"Super-mamele de astazi cresc Adultii intregi emotionali de maine"

Spectrum46

Draga mea Super-MAMA, hai sa tinem aproape!

Aboneaza-te la newsletterul TheCoachApproach si vei primi continut valoros saptamanal de la mine cu intelepciuni, revelatii, povesti, experiente si tot ce imi trece prin minte si as vrea sa impartasesc cu tine.

No SPAM, I promise!

DESPRE

The Coach Approach este un concept ce pune accent pe dezvoltarea ta ca mama, sotie si femeie, oferindu-ti uneltele prin care tu sa iti descoperi calea si sa devii o Super-Mama pentru copilul tau.

ULTIMELE ARTICOLE

CE FAC

SUNA-MA

+40 737 717 875