Cum iti repari relatia de cuplu dupa ce apar copiii?

Aaah…aparitia copilului. Ce moment de fericire pura! Ce bucurii aduce treaba asta! Cuvantul Familie incepe sa capete un sens de implinire, de realizare, de intreg. TU si EL sunteti ca doi sateliti ce graviteaza in jurul bebelusului, inspirand fiecare moment cu nesat. Sau poate doar TU caci el este si mai absent pentru ca…e depasit de situatie.

Insa dupa luni sau ani, observi ca relatia voastra, incepe sa se clatine, sa se zdruncine, sa cada bucati din ea, sa aduca mai mult de astea negative, tristete, frustrari, suferinta, nervi, lacrimi, decat bucurii.

Sunteti mai degraba colegi de apartament decat parteneri de dragoste.

Iar momentele de fericire, dintre voi doi, le numeri pe degete.

Nu este lesne de inteles ca tu, MAMA, esti cea care trece prin schimbari atat de natura fizica, hormonala, dar si psihica odata cu venirea copilului. Iar toate aceste noutati, negestionate intr-un mod sanatos, obiectiv si cu iubire pot afecta relatia de cuplu.

Si serios acum, nici nu ai cum sa le gestionezi prea sanatos, pentru simplu motiv ca esti implicata acolo, in ingrijirea puiului si te deprioritizezi inclusiv pe tine. Ce sa mai zic de relatia cu sotul. E pe locul -20.

And shit happens…Studiile spun ca nefericirea in cuplu descreste in primul an de casnicie, iar daca aceste cupluri nu au grija de ele, pot ajunge imediat la divort.

Si probabil ca nu te mira daca iti spun ca dintre cei de mai sus, nefericirea este de 2 ori mai mare in cazul cuplurilor cu copii, versus cele fara.

Nooormal, pentru ca aia mici, “iti pun parul pe moate”. Si cum sa ramaneti calmi unul cu celalat, atunci cand abia va chinuiti sa ramaneti calmi cu copiii?

Dar culmea, desi nefericirea este mai mare pentru parinti, rata divorturilor la ei este mai mica decat cei fara copii.

Logic nu?

Cuplurile-parinti prefera sa ramana impreuna, de dragul copiilor si sa fie nefericiti!

Si aici este marea problema. Aud des in jurul meu:

“suntem ca soarecele si pisica”

“nu ne mai intelegem de nici o culoare”

“ne scoatem ochii din te miri ce”

“nu il mai suport, ma scoate din pepeni”

Ce mai faci cand EL, nici nu vrea sa auda de terapie sau alte “bullshit-uri“ legate de dezvoltare personala?

In cazul asta, stii care este calea cea mai rapida catre esec: Sa incerci sa il schimbi pe cel de langa tine. Been there, done that! Eram eu razboinica Xena care le stia pe toate, ce venise sa il repare (a se citi salva) pe celalat! Wrooong!

 “Tu nu ii poti schimba pe cei din jurul tau, dar schimbarea poate incepe cu tine”

Cei din jurul tau, se schimba in momentul in care tu schimbi ceva la tine, fie ca este vorba de atitudine, comportamente, valori, ganduri in care crezi, modul in care le exprimi, modul in care le pui in practica, felul in care ii vezi pe ceilalti, felul in care le vorbesti.

Doar aceste lucruri care TIN DE TINE pot starni schimbare in jurul tau si nicidecum incercarile de a-l manipula, de a-l controla, de a-i impune ganduri sau actiuni celuilalt.

Si este genial!!!! Este genial ca nimeni nu poate schimba pe nimeni. Slava cerului pentru asta!

Asadar, cum poate MAMA / FEMEIA sa invete sa comunice sanatos si cu iubire pentru a schimba dinamica relatiei de cuplu?

Intrebarea de 100000 de puncte este:

Cum iti reechilibrezi relatia de cuplu, dupa ce apar copiii?

Simplu si pe scurt: Iti sufleci mainile si treci la treaba.

Disclaimer important: Inainte de a trece mai jos, clarifica-ti daca chiar iti doresti sa repari aceasta relatie cu partenerul. Si doar iubirea, nu este suficienta pentru a repara o relatie.

Iar pentru a repara, iata un proces testat, in 8 pasi:

1. Te asiguri ca si el vrea sa mai fie cu tine. Cum faci asta? Well, cred ca tu FEMEIE, simti cel mai bine treaba asta…daca te mai iubeste, respecta, face planuri cu tine, cu voi, iti acorda energia si timpul lui, este acolo in relatie si vrea sa lupte.

Saaau il poti intreba pur si simplu toate astea 🙂

2. Faci un inventar al primelor 5 lucruri importante din viata ta si cat timp/energie/bani acorzi fiecaruia; Observi unde se afla relatia de cuplu pe acolo si te gandesti pe unde ar fi „normal” pentru tine sa fie.

3. Pui lupa pe voi: (intr-un mod obiectiv si cu iubire, fara scenarite, judecati si acuzatii)

– Ce nevoi are fiecare, ce dorinte si ce rutina are fiecare?

– Ce va iese bine, ce nu va iese, cam pe unde mai aveti puncte comune?

– Cat de mult sunteti parinti, cat de mult sunteti sot si sotie sau parteneri de business?

4. Iti amintesti cum era atunci cand erati un cuplu fericit?

Cam ce faceati foarte bine de va iesea? Cate din lucrurile acelea de demult, le poti reproduce acum?

5. Cine mai intervine in treaba voastra? Mama, soacra, bunic, matusa, vecin, prieteni etc. Cat de mult se implica si cat de mult “bine” fac?

6. Vorbesti cu Omul. Aici e aici: Cu empatie, cu iubire, cu intelegere, flexibila si deschisa la negociere, pentru a ajunge la un numitor comun.

7. Agreati serios, ce are fiecare de facut pentru ca lucrurile sa se indrepte. Si in ce perioada de timp.

Da stiu, suna ca si cum stabilesti cu furnizorul de legume cand si cum sa iti livreze cartofi si ceapa. Dar cam asa sta treaba si in cuplu, pentru ca vorbim tot de o relatie de incredere si respect reciproc (daca exista), nu?

8. Monitorizezi si ajustezi. A NU se citi controlezi. Astfel, in perioada de timp pe care ati stabilit-o de comun acord, observi daca fiecare isi respecta angajamentul. Daca nu (chiar daca este vorba de tine, cea care o ia pe carari, te intorci la punctul 6 din proces).

Si important. De fapt, foarte important, si cu I mare : Daca relatia ta este una bolnava, in care esti abuzata constant, da-I bice si iesi de acolo pentru ca nu prea ai ce repara.

Cum stii ca esti intr-o relatie de abuz?

  1. Esti batuta, agresata, violata sau ti se mai aplica cate o palma, tras de par, esti impinsa din cand in cand; Dragostea nu se exprima prin gesturi fizice dureroase!!
  2. Esti umilita verbal, ti se spune “cu alint”: proasta, curva, idioata si toata gama de cuvinte din familia aceasta de “vorbe dulci”.
  3. Esti obligata constant sa faci lucruri pe care nu ti le doresti, esti tinuta sub papuc, dominata si “nu ai voie” sa faci lucrurile pe care ti le doresti.
  4. Esti mintita, inselata, amenintata, santajata, manipulata si din cauza acestor treburi, te afli intr-o constanta suferinta, frustrare. Iar atunci cand faci lucruri benefice sufletului tau te (face sa te) simti vinovata, ca nu meriti, esti persecutata sau le faci pe ascuns pentru a evita toata corvoada.

Si sa fim sincere, toate lucrurile de mai sus, pot merge si in sens invers. Adica tu esti cea care abuzeaza si mai mult ca sigur, ti se raspunde la fel, situatie in care: Doresti sa continui a face toate astea? Daca raspunsul tau e DA (chiar si cu jumatate de gura), atunci ignora tot ce ti-am spus pana acum, pentru ca nu va functiona nimic.

You need to start clean!

Asa cum iti spuneam, daca doresti sa vezi schimbare in ceilalti, INCEPE CU TINE. Fa curat in ograda ta, pentru ca ceilalti sa se inspire si sa inceapa sa faca si ei.

Inca ceva… Dupa toate eforturile tale, celalalt se poate schimba sau nu!

Dar nu uita! Dupa tot procesul acesta de mai sus, iti va ramane un lucru pretios:

O VARIANTA MAI BUNA A TA! Probabil asa cum iti doresti sa fii, astfel incat copilul tau sa aiba un model sanatos, pentru ca el sa se transforme intr-un adult sanatos!

Iar asta este priceless..

Motivul pentru care iti spun toate astea, este ca sa te debarasez de povara: “Incerc toate astea ca sa il schimb/aduc inapoi/modelez pe EL”.

Iar ca de obicei, daca simti ca nu poti face toate lucrurile astea singura, eu te pot ajuta. Afla mai multe despre serviciile mele aici.

Iar daca esti indecisa, poti sa te inscrii aici, pentru o mini-sedinta gratuita si vedem daca ne potrivim.

Asadar, incepand de acum, TU ce ai de gand sa faci pentru a-ti imbunatati relatia de cuplu?







No Comments

Leave a Comment